ストレートネックのお悩みは接骨院にご相談ください

⑴　ストレートネックとはどのような状態を指すのか

　本来であれば、ゆるやかにカーブしている首の骨が、まっすぐになってしまっている状態をストレートネックといいます。

　通常は、頸椎が緩やかにカーブしていることで、頭の重さを分散して支えることができていますが、このカーブがなくなり、頸椎がまっすぐになってしまいますと、頭の重さがダイレクトに首や肩にかかり、大きな負荷となります。

⑵　なぜカーブが損なわれてしまうのか

　首への負担がかかりすぎたことによって、ストレートネックになってしまうと考えられています。

　首に負担がかかる要因として、パソコン作業やデスクワークなどで、肩より前に頭が出る姿勢や、うつむき姿勢を長時間続けることが挙げられます。

　また、スマートフォンを使う際のうつむき姿勢も首に負担がかかる原因です。

　スマホの使用時間が長時間に及ぶ方が多いことから、ストレートネックは別名スマホ首とも呼ばれています。

　初期は、首の痛みや肩こりを訴える方が多く、ストレートネックを放置していると、頭痛、耳鳴り、手や腕のしびれ、自律神経失調症などになってしまう場合があります。

　このように、ストレートネックが原因で生じる不調は多岐に渡りますし、広範囲に影響を及ぼすおそれがありますので、なるべく適切な施術を受けて、お身体をよい状態に整えることが大切です。

　ストレートネックによって首周りに大きな負担がかかっており、筋肉が緊張して硬くなっている状態かと思います。

　首周りや肩回りの筋肉をほぐすことで、痛みの緩和が期待できますので、まずは一度接骨院にご相談ください。

　また、ストレートネックの原因である姿勢の悪さを改善できるよう、日常生活の中で心掛けていくことも大切です。

　例えば、長時間のパソコンの使用を避けたり、スマートフォンはうつむき姿勢で操作しないことを心がけたりなど、ご自身で対策できることを行うことがストレートネックの改善に繋がります。